Meditar sempre parece mais complicado do que parece, e, na verdade, o difícil é termos a paciência para criarmos o hábito. Este vídeo mostra o passo a passo para começarmos a meditar, quais os processos que ocorrem no nosso corpo, mente e espírito. Não desista no primeiro passo! Torne sua vida mais leve com o hábito da meditação. Torne-se CONSCIENTE!

Paz e luz, Namaskar!