por Giridhari Das
O ócio é oficina do diabo, diz o ditado. Quando estamos sem ação para realizar, estamos sem foco. Quando estamos sem foco, a mente só pode divagar inutilmente. Vai deslizar para o passado e futuro sem controle, ou se absorver em trivialidades, as “calorias vazias” da existência como mídia social ou TV.
Depressão, em maior ou menor grau, é um assunto complicado. São muitos fatores envolvidos, mas aqui vamos abordar um aspecto central, certamente de grande impacto: o sentimento de propósito. Vamos ver como achar e colocar foco no seu propósito pode curar sua depressão.
Neste estado de mente, ficamos para baixo. É inevitável. É um fato da realidade. Pesquisas comprovam isso, e você já sabe também por experiência. É deprimente ficar à toa desta forma.
Se isso vira um padrão da vida, com muitas horas por dia, ou pior ainda, o dia todo, assim, é lógico que a depressão virá em pouco tempo. Impossível ser feliz, sem engajamento, sem ter razão para viver.
A solução é buscar propósito ou, na linguagem do yoga que uso no Caminho 3T, buscar o dharma. Para entender o que é dharma, não deixe de ler o livro “O Caminho 3T” (www.3T.org.br) e também assistir este playlist que indicamos:
A alma só vive da ação. Alma não possui objetos, nem tem passado ou futuro. Ação é da alma. É viver. Se você restringe a alma de sua natureza de agir, servir e amar, nos afastamos da realidade divina, levando a estados cada vez mais sombrios e tristes.
Krishna diz na Gita que ação é um direito natural da alma. E esta ação para ter sentido, precisa estar de acordo com sua natureza, seu dharma. Não podemos avaliar externamente, em termos específicos, o que é uma ação boa para esta ou aquela pessoa. Depende da pessoa. E quem vai mesmo saber, é a pessoa mesmo. Cada um de nós tem a obrigação de se conhecer cada vez melhor e assim encontrar com cada vez maior precisão sua natureza e propósito.
As 7 categorias de dharma que passo no Caminho 3T oferece um mapa para que você possa encontrar seu propósito. Depois é colocar em ação com afinco. Entenda que ignorar seu dharma é garantir infelicidade. Deixar blocos de tempo livres sem foco no dharma, é garantir um dia mal vivido que vai lhe colocar para baixo.
Mesmo quando o dharma é de lazer, relaxar e se divertir, isso deve ser feito com afinco e até planejamento. Como qualquer outro dharma, deve ser bem-feito, com foco.
Outro ponto essencial para evitar a depressão é evitar o foco nos resultados. O conceito-chave do Caminho 3T é viver com foco no dharma, não nos resultados. O resultado é externo e está fora de seu absoluto controle. A ação alinhada com seu dharma está totalmente no seu controle. Quando colocamos o foco no resultado, facilmente ficamos deprimidos, pois a matéria nunca pode preencher a alma, nunca nos satisfaz.
Como diz Krishna na Gita: “Armado com o yoga, levante-se e lute!”
Enviado por HARLLEYALVEZCOMMUNICATIONS
Verdade Mundial 
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