Quando sentida pela primeira vez a dor do abandono deve ter sido muito dolorosa, provavelmente inaugurou também com ela a dor da rejeição. A gente nem lembra daquela experiência inaugural, mais primitiva, mas nosso corpo tratou de armazenar a sensação que ela trouxe: uma dor dilacerante, quase insuportável, de alguém que precisa ser visto e... Continuar Lendo →
Quando pergunto aos meus pacientes se eles sabem para onde querem ir, ou qual a ideia de destino que os move na vida, geralmente recebo como resposta um longo silêncio. Apesar desse ser um momento de profunda angústia para o paciente, é também um momento decisivo no processo terapêutico. É a partir da busca por... Continuar Lendo →
Ao longo da nossa vida, já ouvimos inúmeras vezes o ditado “Deus ajuda a quem cedo madruga”. Minha educação foi baseada nesse princípio, e sempre procurei fazer o melhor e dedicar-me ao que mais gostava. “Não durma para descansar, durma para sonhar. Porque os sonhos existem para serem realizados”. – Walt Disney Eghosa Aihie, blogueiro... Continuar Lendo →
Contaminação do ar, água e solo causou nove milhões de mortes prematuras em 2015 Ela mata três vezes mais gente que a aids, tuberculose e malária juntas. Quinze vezes mais gente que todas as guerras juntas e qualquer outra forma de violência: um estudo publicado esta semana pela GAHP (sigla em inglês para Aliança Global de Saúde... Continuar Lendo →
Será que tirar o glúten da alimentação realmente é importante, e pode influenciar na sua saúde? Já sentiu desconforto intestinal ou estomacal após comer um alimento ou bebida que continha trigo, cevada e malte? O glúten é um composto proteico encontrado em vários tipos de grãos, incluindo trigo, espelta, centeio e cevada. Ele consiste em... Continuar Lendo →
opção barata, sem gorduras e com poucas calorias. A lentilha é uma ótima fonte de energia e saúde, pois é repleta de nutrientes como fibras, ácido fólico, vitamina B6, ferro e triptofano. Assim, o grão faz bem para o coração, ajuda a estabilizar o açúcar no sangue, mantém o colesterol baixo e dá proteínas e energia... Continuar Lendo →
á falamos aqui, um pouco, sobre alimentação consciente. Falei sobre a importância da escolha da sua comida desde a ida ao supermercado ou feira. Desde a escolha daquilo que comemos. Este hábito envolve responsabilidade ambiental, com sua saúde, com a saúde de comunidades e de famílias. Pesquisando números pelos EUA, descobriram que o número de pessoas com... Continuar Lendo →
Como já dizia Ann Wigmore, a comida que você come pode ser o mais poderoso medicamento ou o mais poderoso veneno. Os alimentos mais influentes na sinusite atualmente são o leite, a carne, o glúten, o sal e os ovos. Por que os sintomas da rinite e sinusite melhoram com a exclusão dos laticínios? O... Continuar Lendo →
Tudo é comportamento. Pensar é se comportar. Falar é se comportar. Seu comportamento pode te ajudar a emagrecer. Antes de começar de fato a lhes mostrar como podemos nos boicotar, vou lhes contar três pequenas histórias que vão mostrar como o nosso pensamento e as nossas crenças são responsáveis pelo nosso “aprisionamento” aos padrões inadequados... Continuar Lendo →
Cada vez mais, o Sistema Único de Saúde (SUS) está dando espaço a tratamentos médicos não convencionais. Depois de incluir reiki, yoga, acupuntura e outras terapias holísticas entre suas práticas, o sistema lança um curso online e gratuito sobre plantas medicinais e fitoterápicos. A capacitação é voltada para agentes comunitários de saúde e deverá preparar... Continuar Lendo →
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