opção barata, sem gorduras e com poucas calorias. A lentilha é uma ótima fonte de energia e saúde, pois é repleta de nutrientes como fibras, ácido fólico, vitamina B6, ferro e triptofano. Assim, o grão faz bem para o coração, ajuda a estabilizar o açúcar no sangue, mantém o colesterol baixo e dá proteínas e energia... Continuar Lendo →